منتديات اميرالحب
مرحبا بك زائرنا العزيز ان كانت هذه اول زياره لك فيسعدنا ان تسجل معنا في المنتدي وان كنت مشترك من قبل فقم بتسجيل الدخول لكي تتمكن من عمل او تحميل مواضيع & تحياتي اداره المنتدي & الاميـــــــــــــــــــــــــــــــــــر
منتديات اميرالحب
مرحبا بك زائرنا العزيز ان كانت هذه اول زياره لك فيسعدنا ان تسجل معنا في المنتدي وان كنت مشترك من قبل فقم بتسجيل الدخول لكي تتمكن من عمل او تحميل مواضيع & تحياتي اداره المنتدي & الاميـــــــــــــــــــــــــــــــــــر
منتديات اميرالحب
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول
اهلا وسهلا ومرحبا بكم في منتدي امير الحب نأمل بأن نقدم لكم خير المواضيع واهمها تحيات إدارة المنتدي
ارجو التفاعل من جميع اعضاء منتديات اميرالحب لكي تجدون ما تتمنون تحيات إدارة المنتدي

 

 النوم لفترات طويلة سر العمر المديد

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
ميما
مدير عـــــــــام المنتدي
مدير عـــــــــام المنتدي
ميما


عدد المساهمات : 608
نقاط : 102416
السٌّمعَة : 11
تاريخ التسجيل : 24/04/2010
العمر : 36
الموقع : https://amiralhob.yoo7.com

النوم لفترات طويلة سر العمر المديد Empty
مُساهمةموضوع: النوم لفترات طويلة سر العمر المديد   النوم لفترات طويلة سر العمر المديد Icon_minitimeالأربعاء مايو 05, 2010 3:31 am






النوم لفترات طويلة سر العمر المديد

النوم لفترات طويلة سر العمر المديد 400p

تزداد ساعات النوم مع التقدم بالسن


دبي ـ رجحت دراسة أن سر طول العمر ربما يرتبط على نحو ما بالحصول على قسط وافر من النوم.

ووجدت الدراسة، التي أجريت في الصين التي لديها أكبر عدد من المسنين في العالم، أن احتمالات تزايد ساعات النوم، لعشر ساعات أو أكثر، تزداد بين من بلغوا من العمر 100 عام أو أكثر.

وكذلك كشفت الدراسة، وشملت أكثر من 15 ألف متقاعد، أن الرجال، وعلى الأرجح، ينامون بشكل أفضل من النساء.

وجد الباحثون من جامعة "بورتلاند ستيت" في "أوريغون"، أن الذين امتد بهم العمر حتى مائة عام أو أكثر، كانوا أكثر ميلا من الفئات العمرية الأصغر سناً، للنوم لمدة 10 ساعة أو أكثر في الليلة، وذلك بعد الأخذ بعين الاعتبار عوامل أخرى مؤثرة، مثل المشاكل الصحية.

وطولب المتطوعين، ومن بينهم قرابة 2800 في سن المائة أو أكبر، تحديد نوعية نومهم وعدد الساعات في اليوم، ويتضمن ذلك حتى الغفوات أثناء النهار.

وقضى المشاركون سبع ساعات ونصف الساعة نوماً في المتوسط، لكن الأكبر سناً ، من لمدة قرن أو أكثر، امتدت ساعات نومهم لفترات أطول، وأن احتمالات أخذهم لقسط أوفر من النوم يصل إلى عشرة ساعات أو أزيد، قد تصل إلى ثلاثة أضعاف المجموعات العمرية الأخرى.

ويعتقد الباحثون بوجود علاقة بين الصحة العامة ونوعية النوم وفرص العيش حتى سن متأخر، يمكن أن يكون وراء هذه النتائج.

وقال دانان غو، من "جامعة بورتلاند ستيت" الذي قاد الدراسة: ""السن والأحوال الصحية هما أبرز عاملين يرتبطان بنوعية النوم الذاتي ومدته."

ورغم إشارة الباحثين إلى أن الدراسة، التي نشرت في "دورية النوم"، لم تنظر مباشرة في أسباب طول العمر لدى البعض، إلا أنهم يعتقدون أن نتائجها قد تعني بأن ليس علينا القلق من أن تزايد أعداد المعمرين يوازي زيادة في مشاكل النوم.

وتأتي نتائج الدراسة مناقضة لتحذيرات أطباء من أن صعوبة النوم تزداد مع التقدم في العمر. "سي ان ان"

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://amiralhob.yoo7.com
قلب عاشق
مشرف عام
مشرف عام
قلب عاشق


عدد المساهمات : 51
نقاط : 58
السٌّمعَة : 11
تاريخ التسجيل : 25/05/2010
العمر : 28

النوم لفترات طويلة سر العمر المديد Empty
مُساهمةموضوع: رد: النوم لفترات طويلة سر العمر المديد   النوم لفترات طويلة سر العمر المديد Icon_minitimeالثلاثاء مايو 25, 2010 6:23 pm

شكرااااااااااااا عزيزي تقبل مرووووووووووووووووووووري
شكرااااااااااااا عزيزي تقبل مرووووووووووووووووووووري
يسلموووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.msare_2010@yahoo.com
ميما
مدير عـــــــــام المنتدي
مدير عـــــــــام المنتدي
ميما


عدد المساهمات : 608
نقاط : 102416
السٌّمعَة : 11
تاريخ التسجيل : 24/04/2010
العمر : 36
الموقع : https://amiralhob.yoo7.com

النوم لفترات طويلة سر العمر المديد Empty
مُساهمةموضوع: رد: النوم لفترات طويلة سر العمر المديد   النوم لفترات طويلة سر العمر المديد Icon_minitimeالأربعاء مايو 26, 2010 4:29 pm

مشكور علي المرور قلب عااااااااااااااشق
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://amiralhob.yoo7.com
 
النوم لفترات طويلة سر العمر المديد
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» ليله العمر
» ومضى قطار العمر
»  أجمل غرف النوم للأطفال
» فائده النوم بالظلام سبحان الله
» لا تأخذ قرارات مهمّة بعد الحرمان من النوم

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات اميرالحب :: المنتدي الطــــبي :: القســـــــم الطــــــبي-
انتقل الى:  
للاعلاناتكم

ضع اميلك هنا ليصلك كل جديد:


الطماوي بيه